Molti furono ne furono i Santi che sostennero questa pratica e ne propagarono la diffusione: Sant’Alfonso Maria dè Liguori, S. Gerardo della Maiella.
San Giovanni Bosco la raccomandava vivamente ai suoi giovani ed anche San Pio ne fu uno zelante propagatore.
E’ molto semplice, basta pregare così la mattina o la sera (meglio mattina e sera) :
O Maria, madre di Gesù e Madre mia, difendimi da maligno in vita e nell’ora della morte,
per il Potere che ti ha concesso l’Eterno Padre – Ave Maria
per la Sapienza che ti ha concesso il divin Figlio – Ave Maria
per l’Amore che ti ha concesso la Spirito Santo – Ave Maria .
Amen
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